Советы велосипедисту: как научиться заезжать в крутые подъёмы без тренировки в горах
Если вы собрались в велосипедный поход или путешествие, но живёте в абсолютно равнинной местности, то перед поездкой необходимо подготовить свой организм к преодолению подъёмов различной сложности, которые могут встретиться на пути.
Сегодня разобраться в вопросе правильного подхода к тренировкам нам поможет доктор медицинских наук и профессиональный тренер Питер Гиддингс (Peter Giddings).
Также в этой статье мы предлагаем советы, которые помогут новичкам получить больше удовольствия от катания по городу.
Приятного катания и солнечной весны!